糖質制限中でも食べられる炭水化物とは?



いつもアピアランスビューティーのブログをご覧いただきありがとうございます!

糖質制限をしてダイエットをしている方にとっては炭水化物であるパスタは天敵なイメージがあるかと思います。食べたいなと思っていてもなかなか抵抗がある方が多いかと思います。 ですが、実はパスタには食物繊維も含まれているため腸内環境にとっては良い炭水化物なのです。もちろん食べ過ぎては意味がありませんが…。

そんなパスタの中でも特におすすめはペペロンチーノです。 ペペロンチーノにはオリーブオイルも使われているため腸の働きが活性化され便秘解消に繋がります!

ダイエット中にどうしても炭水化物が、特にパスタが食べたい場合はペペロンチーノがおススメです!

アピアランスビューティーではお食事のアドバイスもさせていただいております。ぜひご相談にいらしてください!

また、YouTubeでもセルフケアの動画を配信しておりますのでアピアランスTVもぜひご覧ください!


2回の閲覧